Mẹo Chọn Mua Quần Áo Ngủ Cho Bé Trai Mà Mẹ Nên Biết

 13/05/2019  Đăng bởi: Tôn Thất Châu

Giấc Ngủ Ngon Ảnh Hưởng Thế Nào Đến Sức Khỏe Và Sự Phát Triển Của Trẻ

Mẹo Chọn Mua Quần Áo Ngủ Cho Bé Trai Mà Mẹ Nên Biết

● Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển trí não, thể chất của trẻ nhỏ. Đặc biệt là với những trẻ dưới 3 tuổi.

● Trẻ càng nhỏ tuổi thì phải ngủ càng nhiều. Một giấc ngủ sâu, ngon giấc sẽ giúp trẻ phục hồi sức khỏe, tăng trưởng hormone nhiều hơn, cải thiện ống thần kinh, gia tăng mô não (thường goi là chất xám).

● Vì thế, mẹ nên tạo điều kiện để bé ngủ đầy đủ, không nên đánh thức trẻ dậy quá sớm. Khi trẻ ngủ đủ giấc, trẻ sẽ tự động thức dậy mà không cần phải gọi.

● Việc ngủ đầy đủ sẽ giúp trẻ có tinh thần thoải mái, vui vẻ và vận động nhiều hơn. Ngược lại, trẻ sẽ dễ bị mệt mỏi, cáu gắt, khó chịu khi thiếu ngủ.

Một Số Mẹo Giúp Bé Dễ Ngủ Hơn

Để trẻ ngủ ngon giấc, mẹ nên hạn chế những tác động bên ngoài có thể ảnh hưởng đến trẻ như:

Tắt đèn trước khi con đi ngủ

● Theo một số nghiên cứu từ các nhà khoa học thì bóng tối giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ và có giấc ngủ sâu và dài hơn. Vì vậy, mẹ nên tắt hết thiết bị điện và dùng đèn ngủ có ánh sáng vàng nhạt cho bé.

● Nếu như mẹ để đèn ngủ quá sáng sẽ làm cơ thể bé sản sinh ra hormone melatonin và nó chính là tác nhân gây ra hiện tượng khó ngủ, hay bị giật mình ở bé.

Không cho bé ăn trước khi ngủ

● Mẹ nên hạn chế cho bé ăn quá no trước khi ngủ, nhất là cho bé sử dụng phomai, trứng, thực phẩm giàu protein,.. vì chúng khó tiêu hóa và khiến trẻ ngủ không được ngon giấc.

Hạn chế chơi đùa cùng bé trước khi ngủ

● Bé sẽ không muốn ngủ, hay bị giật mình khi ngủ nếu bé mải chơi và mệt trước khi ngủ. Đặc biệt, mẹ nên tránh nhìn vào mắt bé khi bé bắt đầu đi ngủ. Điều đó sẽ khiến trẻ tập trung nhìn mẹ, tỉnh táo hơn và không muốn ngủ.

Cho bé mặc quần áo thoáng mát

● Để bảo vệ giấc ngủ của con, mẹ có thể cho bé mặc quần áo thiết kế đơn giản, thoải mái và có chất liệu vải thoáng mát để trẻ không cảm thấy khó chịu, ngứa ngáy trong khi ngủ và được ngủ ngon hơn.

Tham Khảo Cách Chọn Mua Quần Áo Ngủ Cho Bé Trai Phổ Biến

● Quần áo ngủ cho bé trai nên làm bằng chất liệu cotton, vải mềm hay vải thấm hút tốt sẽ là mẫu quần áo lý tưởng dành cho bé khi đi ngủ. Bên cạnh đó, những bộ quần áo co giãn tốt sẽ tạo cảm giác thoải mái, giúp trẻ dễ dàng cử động trong khi ngủ.

Quần áo ngủ chất liệu vải bằng cotton sẽ giúp bé thoải mái hơn khi ngủ 

● Mẹ đừng chọn những bộ quần áo rườm rà, quá nhiều nút hoặc dây nhợ vì sẽ tạo sự khó chịu, vướng víu cho cơ thể bé khi nằm.

● Với các bé trai nhỏ tuổi, mẹ có thể chọn mua đồ ngủ in họa tiết hoạt hình, siêu anh hùng để tạo cảm giác thích thú cho bé khi mặc và muốn đi ngủ nhiều hơn. Khi chọn mua quần áo ngủ cho bé trai, mẹ có thể mua bộ quần áo màu xanh dương, trắng, xanh đậm,… và không nên chọn đồ ngủ quá nhiều kim tuyến lấp lánh vì sẽ thu hút côn trùng rất cao.

● Ngoài ra, mẹ nên mua quần áo chất lượng tốt vì sẽ hạn chế tình trạng mẩn ngứa, kích ứng cho trẻ khi mặc thay vì các loại quần áo có giá quá rẻ. Hơn thế nữa, quần áo giá rẻ còn chứa đựng nguy cơ gây ung thư khá là cao và những ảnh hưởng xấu khác cho sức khỏe của trẻ.

Viết bình luận của bạn: